Las 6 cosas que me mantienen cuerda
Porque sentir que la vida te vive o que vas corriendo a todos lados no tiene porqué ser nuestro día a día. A veces solo necesitamos volver a esas pequeñas cosas que nos mantienen cuerdos.
Leí este post el otro día de Esteé Lalonde (
) y me gustó la idea de pensar cuáles son esas cosas que me mantienen “cuerda” cuando parece que el mundo no para ni un segundo.
1. El café con hielo
Me da igual la temperatura que haga en la calle, siempre voy a tomar mi café con hielo. Es mi ritual de cada mañana, y pienso en él desde la noche anterior.
2. El deporte
Hace un par de años, el máximo deporte que hacía era dar paseos cuando tenía que hacer un recado. A día de hoy, me parece impensable pasar una semana sin entrenar, sobre todo porque mover mi cuerpo es lo que consigue mantener mi mente en calma.
3. Tomarme un vino con amigas
Las amigas son nuestro mayor tesoro, y poder compartir un vino (o la bebida que queramos) con ellas, mientras nos ponemos en modo “intensas” o no paramos de reír, es un privilegio.
4. Pasear
Los días que trabajo desde casa, intento aprovechar la hora de la comida para salir a dar un paseo y que me dé el aire. Esto me ayuda a hacer “reset” y afrontar la tarde con las pilas cargadas.
5. La música
Cuando me preguntaron en el trabajo sin qué no podría vivir, mi respuesta fue clara: Spotify. La música me acompaña desde que me levanto hasta que me acuesto y me mantiene un poco más cuerda cuando mi cabeza no da para más.
6. Las mañanas sin prisas
Mi propósito de año nuevo era claro: dejar de ir corriendo a todos lados. Porque, aunque no me considero impuntual, sí que iba siempre con prisa y con el cortisol por las nubes. Creía que no era capaz de madrugar más, pero decidí que quería tener mañanas tranquilas en las que disfrutar de mi café. Y esto, me hace vivir un poco más en calma.
¿Qué es lo que te ayuda a ti a mantenerte cuerda?
Abrazo,
Mati